Fitness und Turnen

Wir bieten noch zusätzliche Schwimmkurse in der Max-Planck-Schule an: Di. 17.30 – 18.15 Uhr Anfänger Di. 18.15 – 19.00 Uhr Fortgeschrittene Weiteres unter Schwimmkurse

Im Februar führen wir an zwei Samstagen einige Schnupperstunden mit neuen Kursen durch. Alle interessierten Leser/innen sind herzlich willkommen, bei diesen Angeboten mitzumachen oder sie sich anzusehen. Samstag  22.02.20 13.00 – 14.00 Uhr:  Zumba 14.10 – 15.10 Uhr: STRONG by Zumba STRONG by Zumba heißt das ultimative Trainingsprogramm für alle, Weiterlesen…

Turnen – Spielen – Fitness für Kinder von 6 – 10 Jahren immer mittwochs von 14.30-16.00 Uhr in der Sporthalle Melsdorf Beginn: 25. September 2019 Was stellen wir uns vor? Es soll vor allem um das gemeinsame Erleben in der Gruppe und den Spaß an der Bewegung und um das Weiterlesen…

Wir bieten auch in 2019 wieder ein Zumba Special am 27.4.2019 von 14:30-16:30 in der Melsdorfer Sporthalle an. Alle unsere Übungsleiterinnen aus dem Zumba-Bereich sind dabei. Gäste sind herzlich willkommen! Außerdem gibt es einen neuen festen Zumba-Toning-Kurs mit Steffi Schwarze jeden Do. 19:30 (erstmals am 25.04.2019).

Am Do. 03.01.2019 um 18:30 startet unser neuer Fitnesskurs für Männer in der Melsdorfer Sporthalle! Eine Einheit Zirkeltraining mit anschließendem, intensivem Dehnen der wichtigsten Muskeln für den Ausgleich zum Alltag. Das Zirkeltraining ist in Intervalle unterteilt, d.h. Belastungs- und Pauseneinheiten im Wechsel. So werden Muskeln aufgebaut und die Ausdauer verbessert. Weiterlesen…

Wir laden ein zum Zumba-Weihnachtsspecial 2018 am Sa. 15.12.2018 15:00-17:00 in der Melsdorfer Turnhalle! Gäste sind uns herzlich willkommen!

Unsere Hip Hop-Mädels hatten am 01.12. einen Auftritt in der Halle 400 in Kiel. Hier findet ihr einen kleinen Video-Ausschnitt des Auftritts.

UPDATE: Der Kurs Faszien-Rollout findet nun dauerhaft am Fr. 17:00-18:00 in der Volksbank statt! Gönne deinen Muskeln Entspannung und komme der Beweglichkeit einen Schritt näher. Das Faszien-Rollout ist für jeden geeignet: egal ob Sportler, Büromensch, Läufer oder Couchpotato. Es erfordert keinen übermäßigen Kraftakt oder Beweglichkeit. Mitzubringen sind Sportkleidung (keine Schuhe), Weiterlesen…

Tanzt mit uns! Der TSV Melsdorf lädt ein zu Crazy Happy Zumba am 17.10.2018 18:30-20:30 in unserer Sporthalle mit Silas, Steffie, Seestern, Britta und Mellie. Alle Interessenten sind herzlich willkommen!

Kinderturnen Ab sofort gelten folgende neue Zeiten für das Kinderturnen in der Sporthalle Melsdorf: Eltern-Kind-Turnen nun freitags von 16.00-17.00 Kinderturnen 3-5 Jahre nun freitags von 17.00-18.00 Kinderturnen 6-10 Jahre fällt derzeit krankheitsbedingt aus Schwimmkurse Die neuen Schwimmkurse beginnen im Januar 2019! Jetzt schon anmelden Fitness & Mehr > Schwimmkurse.