Fitness und Turnen

Turnen – Spielen – Fitness für Kinder von 6 – 10 Jahren immer mittwochs von 14.30-16.00 Uhr in der Sporthalle Melsdorf Beginn: 25. September 2019 Was stellen wir uns vor? Es soll vor allem um das gemeinsame Erleben in der Gruppe und den Spaß an der Bewegung und um das Weiterlesen…

Wir bieten auch in 2019 wieder ein Zumba Special am 27.4.2019 von 14:30-16:30 in der Melsdorfer Sporthalle an. Alle unsere Übungsleiterinnen aus dem Zumba-Bereich sind dabei. Gäste sind herzlich willkommen! Außerdem gibt es einen neuen festen Zumba-Toning-Kurs mit Steffi Schwarze jeden Do. 19:30 (erstmals am 25.04.2019).

Am Do. 03.01.2019 um 18:30 startet unser neuer Fitnesskurs für Männer in der Melsdorfer Sporthalle! Eine Einheit Zirkeltraining mit anschließendem, intensivem Dehnen der wichtigsten Muskeln für den Ausgleich zum Alltag. Das Zirkeltraining ist in Intervalle unterteilt, d.h. Belastungs- und Pauseneinheiten im Wechsel. So werden Muskeln aufgebaut und die Ausdauer verbessert. Weiterlesen…