Sanftes Ganzkörpertraining

Dieses Training ist für jede Altersgruppe geeignet, auch für Neu- bzw. Wiedereinsteiger.
Der Kurs beinhaltet traditionelle Übungen. Mal mit Hanteln, Bändern, Faszienrolle oder dem Petziball.
Der Kurs beinhaltet auch präventive Übungen für den Rücken