Fitness für Männer

Eine Einheit Zirkeltraining mit anschließendem, intensivem Dehnen der wichtigsten Muskeln für den Ausgleich zum Alltag. Das Zirkeltraining ist in Intervalle unterteilt, das heißt Belastungs- und Pauseneinheiten im Wechsel. So werden Muskeln aufgebaut und die Ausdauer verbessert. Zum Ende der Trainingseinheit wird das Dehnen den entspannten Abschluss einleiten. Wer also seinen Alltag wieder stärker und fitter bewältigen möchte, ist herzlich willkommen!

Trainerin
Tahnee Boderius
E-Mail:tahneesnachrichten@gmx.de

Trainingszeiten

  • Do. 18:30-19:30, Sporthalle Melsdorf