Neuer Fitnesskurs für Männer ab 2019

Am Do. 03.01.2019 um 18:30 startet unser neuer Fitnesskurs für Männer in der Melsdorfer Sporthalle!

Eine Einheit Zirkeltraining mit anschließendem, intensivem Dehnen der wichtigsten Muskeln für den Ausgleich zum Alltag. Das Zirkeltraining ist in Intervalle unterteilt, d.h. Belastungs- und Pauseneinheiten im Wechsel. So werden Muskeln aufgebaut und die Ausdauer verbessert. Zum Ende der Trainingseinheit wird das Dehnen den entspannten Abschluss einleiten. Wer also seinen Alltag wieder stärker und fitter bewältigen möchte, ist herzlich willkommen!

Weitere Information gibt es bei Kursleiterin Tahnee Boderius unter tahneesnachrichten@gmx.de.