Mach mit bei demTanzkurs der Fitness und Spaß vereint!
Wir tanzen zu einer Mischung aus energiegeladener Soul-, Hip-Hop- und Disco
Musik, die sowohl Klassiker als auch aktuelle Hits beinhaltet…
Am Do. 03.01.2019 um 18:30 startet unser neuer Fitnesskurs für Männer in der Melsdorfer Sporthalle! Eine Einheit Zirkeltraining mit anschließendem, intensivem Dehnen der wichtigsten Muskeln für den Ausgleich zum Alltag. Das Zirkeltraining ist in Intervalle unterteilt, d.h. Belastungs- und Pauseneinheiten im Wechsel. So werden Muskeln aufgebaut und die Ausdauer verbessert. Weiterlesen…
Wir laden ein zum Zumba-Weihnachtsspecial 2018 am Sa. 15.12.2018 15:00-17:00 in der Melsdorfer Turnhalle! Gäste sind uns herzlich willkommen!
Unsere Hip Hop-Mädels hatten am 01.12. einen Auftritt in der Halle 400 in Kiel. Hier findet ihr einen kleinen Video-Ausschnitt des Auftritts.
UPDATE: Der Kurs Faszien-Rollout findet nun dauerhaft am Fr. 17:00-18:00 in der Volksbank statt! Gönne deinen Muskeln Entspannung und komme der Beweglichkeit einen Schritt näher. Das Faszien-Rollout ist für jeden geeignet: egal ob Sportler, Büromensch, Läufer oder Couchpotato. Es erfordert keinen übermäßigen Kraftakt oder Beweglichkeit. Mitzubringen sind Sportkleidung (keine Schuhe), Weiterlesen…