Yoga – von Anfang an
Yoga ist eine gute Methode um deinen Körper zu stärken und flexibler zu machen.
Du wirst schnell für dich Erfolge erzielen, du wirst dich entspannter und beweglicher fühlen. Deine Körperhaltung wird sich verbessern. Yoga ist eine Kombination von Körperübungen ( Asanas ), Atemtechniken und Meditation. In dem Kurs werden dir grundlegende Bewegungsabläufe ( z.B. Sonnengruß ) beigebracht und du lernst, wie du bestimmte Positionen halten kannst. Ich freue mich auf dich.
Bringe bitte eine Matte, eine leichte Jacke zum überziehen, etwas zu trinken und viel Spaß an der Bewegung mit.

Trainingszeiten