Antara

Mit Antara zu einem flachen Bauch?

Der Wunsch nach einem flachen Bauch ist üblich und häufig. Nicht ein Waschbrettbauch ist das Ziel, sondern eine flache Silhouette. Die Bauchform hängt von drei Faktoren ab: von der Gesundheit der Organe, der Anzahl der Fettzellen und der Funktion der tiefen Bauchmuskulatur. Das heißt: Der Bauch kann sich vorwölben, obwohl jemand schlank ist.
Ist dies der Fall, kann davon ausgegangen werden, dass die Lendenwirbelsäule nicht richtig geschützt, die Körperhaltung nicht optimal ist und auch der Beckenboden nicht so arbeiten kann, wie er sollte. Und genau hier setzt Antara an.
Antara teilt die Rumpf- und Bauchmuskulatur in drei Schichten ein: in eine tiefe, eine mittlere und eine äußere Schicht. Im üblichen Gymnastik- und Sporttraining trainiert man die äußere, oberflächliche Bauchmuskulatur. Diese Übungen haben aber auf die tiefen Schichten wenig Einfluss und wenn, ist dieser Einfluss eher schädlich.
Ob Sie Ihre tiefe Muskulatur kräftigen wollen, weil Sie Rückenschmerzen haben, die Bauchform verändern oder den Beckenboden stärken möchten, Antara ist in jedem Fall wirksam, weil alle, den Rücken, Bauch und Beckenboden stützende Muskeln mit einbezogen und in ihrer Funktion verbessert werden.

Trainer
Tjark Giese
Telefon:01573 4784041

Trainingszeiten

  • So. 17:00-18:00, Sportplatz Melsdorf (bei schlechtem Wetter in der Sporthalle)